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年底了,能不能和家里人说说这一年的挫折心酸?

来源:西安舒雅心理新媒体中心   添加时间:2019-1-1  点击量:264次  收藏  打印



 

 

文 | 沐兰

 

问:又到年终了,当你回家与家人团聚的时候,会把你这一年经历的挫折和家人说吗?

答:这个提问也许是你其他问题的替代,为什没有直接提出更深层的问题而提出了这个,原因我猜可能跟某种不确定性有关。

来说说你的提问,你的提问包含了以下几个因素,第一,这一年自己经历了一些挫折,挫折会使人更加渴望温暖,理解与情感支持,而“年底”则意味着上述几点要素的集中,即条件的满足,到了年底,亲人团聚,一家人在一起说说心里话,即增进了感情,也放松了身心,那么,可以倾诉内心委屈与职场打拼的苦楚吗?会不会扫了大家的兴?会不会让家人担忧?还有就是如果兄弟姐妹或者亲戚间有隐形竞争,会不会丢了面子被人笑话?如此种种,都是阻碍表达的顾虑。

此是第一,提问反映了个人的心理需求——倾诉。

第二,人有社会属性,每一个人都生活在关系中,关系影响着人们的心理发展与性格形成,关系也是人获得情感支持与心理满足的重要条件。那么什么样的关系才可以使我们畅所欲言呢?比如说在那些思想开明,感情亲密而气氛良好的家庭里,成员一般都可以自由的表达心声,态度以及感情。这样的家庭养成了良好且有效的沟通方式,成员之间可以进行深度而诚恳的交流而不必有什么顾虑。另外则有很多家庭并没有那样轻松包容的氛围,大家的感情比较封闭,沉闷且流于形式,家人之间不习惯有深度的交流,也可能因为某种原因,不愿意有深度交流,比如感情脆弱,心理承受力差,有意回避看见,听见其他成员的真实状态或真心话,只愿意做一些表面上的互动,吃个饭啊送个礼啊什么的,那么,在这种情况下,即便年底了,人齐了,回家了,这些条件都满足了,成员可能还是对表达自我有所顾虑,不是自己放不开,而是心里隐隐知道,家人压根儿不想听!这种潜意识的感觉反映在思考与语言上就转换成了“自己可不可以说?”的疑虑。

此是其二,对关系的不确定性。

第三,受过去经验或者他人经验的制约。做这么细致的回答是很需要一些耐心的,此刻,我的肚肚好饿,还是尽量长话短说,迅速帮你理清思路吧,受过去或他人经验制约是什么意思呢?简单来说就是以前你经历挫折的时候曾跟家人表示或暗示过,比如在学校被同学欺负了,谈恋爱遇到伤心事了等等等,这些你可能都以某种方式试图让家人知道,而结果却是被忽视了,或者干脆就没当回事,于是这些过去的未完成的情结就转换成了当下的焦虑(也可能是一种突破)情绪,当类似事件与相似情绪再度出现的时候,就想再尝试或者确认一下,可不可以说?能不能被认真对待,被看见,被接纳呢?

此是其三,对以往经验的重新经历与重新定义,自我表达愿望的背后,也潜存着对关系的某种期待。

当然,这些经验也可借由观察其他人的经历获得,区别在于,其他人说了他们的挫折是结果A(比如让家人担忧,扫了大家的兴,一家子因此年都没过好),自己说了,会是结果A吗?还是有所不同?如此,提问的意义便在于一种亲情或待遇的确认。

至此,我想你已经有了很清晰的问题思路,而答案么?并没有多么重要啦。

声明:本文图片为西安舒雅影像心理研发中心签约摄影师拍摄,非授权不得转载。

 

 

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